瞑想

睡眠衛生「10回目」

お昼過ぎに眠気を感じるのは、よくあることですが、 お昼の時間帯以外でも強い眠気に襲われるようなら睡眠不足の可能性があります。

特に子供さんなどは、日中の眠気を先生には言えません。 言ってしまうと怒られると思うからです。 さらに、授業中に居眠りをすると怒られるからです。

睡眠不足からくる、注意欠落。

また、多動性傷害と類似した症状が出る可能性もあります。 学童期の睡眠不足は放置せずに、考えてみましょう。

睡眠衛生「9回目」