睡眠教室 開催のお知らせ（元年9月）

第1回　睡眠教室を開催いたします。

睡眠不足は体に様々な影響を及ぼします。 睡眠をとることは脳を休ませるために必要不可欠なものです。 睡眠障害についての様々な事例や、快眠アドバイスとして良い睡眠をとるための12のルールをご紹介いたします。 正しい睡眠について学び、健康になりましょう！

睡眠教室終了後、ご相談をお受けいたします。 お気軽にご参加ください。