5/29 認知症予防教室は中止いたします
新型コロナウイルス感染症の影響により、中止が決定しました。 参加を予定されていた方にはご迷惑をおかけいたしますが、 次回は7/31（金）を予定しております。 コロナウイルス感染症の終息と、皆さんのご健康を心よりお祈り申し上げます。
睡眠衛生「第4回」
通常脳は、朝の光が網膜から届けられると、その約16時間後（子どもは約14時間後）に 眠くなる仕組みになっています。 朝、目覚めて太陽の光を感じましょう。 16時間後には自然と眠くなるように。 起床時間を意識して生活リズムを整えてみましょう。
睡眠衛生「第3回」
翌日、絶対に遅刻できない時。 早めに寝ようとしても眠れない... そんな経験はありませんか？ それって逆効果なのです。 睡眠時間には個人差があるのです。 睡眠時間が短くても日中の眠気で支障をきたさなければ大丈夫ですよ。...
新型コロナウイルス感染症についての相談・受診の目安
令和2年5月10日（日）に厚生労働省から新型コロナウイルス感染症の受診目安が発表されました。 参考に 祥星会用に資料を作成してみました。 ※37.5℃以上の発熱が4日以上続かなくても受診が必要なケースもあります。 受診の場合の目安にしてみてください。
睡眠衛生「第2回」
今回は第2回目になります。 自宅でゆっくりバスタイムもいいですね。 好きな香りに包まれることで身心の疲れも癒されます。 自宅にいる時間が多くなり、ストレスも溜まっている時こそ、 ゆっくり癒しのタイムを楽しみましょう！
