睡眠衛生「第1回目」新型コロナウイルス感染症の影響により自宅にいる時間が増えたことで睡眠リズムがくずれていませんか？ 長期お休みが続き朝晩が逆転していませんか？ 「睡眠・覚醒リズム障害」とは、体内時計が地球の（昼夜）サイクルと一致していないときに起こります。 【症状】...
